Hey tesoro,

So che questa settimana è stata dura. Noi abbiamo andato attraverso così tanti tumulti come una nazione che incide seriamente sul nostro salute mentale. So che ora più che mai mantenere una mentalità positiva è l'unico modo per superare la settimana.

Volevo condividere un piccolo consiglio che dò quando mi sento ansioso o ho semplicemente bisogno di un po' di motivazione per superare qualcosa di difficile. Cambio lo sfondo del mio telefono in un mantra. Di seguito ho alcuni dei miei preferiti che puoi salvare e utilizzare per te stesso!

Spero che questo migliori la tua mentalità e offra un senso di pace! Hai capito bene, tesoro.

Baci baci,

Samii Ryan